Astanga Jóga Tradíció
    Az astanga jóga ma is gyakorolt formája T. Krishnamacharya egyik tanítványának, Sri K. Pattabhi Jois-nak köszönhetően vált ismertté az egész világon. A hatha jógának e speciális irányzata, több kötött gyakorlatsorból áll, melyek kitartó, rendszeres gyakorlása helyreállítja a fizikai test egészségét, egyensúlyát, tisztítja, méregteleníti a testet és az idegrendszert. A gyakorlás  főbb princípiumai a speciális, mély légzéssel összehangolt mozgás (vinyásza) az energetikai zárak (bandha) és a fókuszpontok (dristi). Mindezek együttes használata az ászanák kötött sorrendjének gyakorlása során beindítják a test tisztulási folyamatait és segítenek lecsendesíteni az elmét. Dinamikus, erőteljes, ugyanakkor lágy gyakorlás is, egyfajta mozgásos meditáció, életkortól, fizikai képességektől függetlenül bárki számára gyakorolható. Az astanga jógát tradicionálisan mysore stílusban oktatják, ami bár csoportban zalik, mégis a leginkább személyre szabott módja a fejlődésnek. Az oktató verbálisan és érintéssel egyaránt igazít és informál, minden egyes gyakorlót a saját ütemében, biztonsággal vezetve végig a gyakorláson. Az astánga-vinyásza rendszerben hat sorozatot gyakorolnak, nagyon szigorúan meghatározott szabályok alapján. A tanítvány a guruja irányítása alatt gyakorol, és csak azt a sorozatot, amit a mestere engedélyez neki. Éppen ezért nagyon fontos a guru hitelessége. Az astánga-vinyásza jóga Srí Thirumalai Krisnamácsárjától származik, aki Rámamohan Brahmacsárit jelölte meg mesterének. Tőle sajátította el a jóga elméleti és gyakorlati aspektusait is. Mintegy 3000 ászanát gyakorolt, valamint kívülről meg kellett tanulnia a Jóga-koruntát (szerzője Vámana Risi), melyben le voltak egyezve a sorozatok az „uddzsájí-dristi-bandha” rendszerrel együtt. Azonban az eredeti példány – mivel pálmalevelekre íródott – nem maradt fenn, így csak Krisnamácsárja Yoga Makaranda című művében olvashatunk belőle részleteket. Az astánga-vinyásza jóga alapjai Srí K. Pattabhi Jois Yoga Mala című művében találhatók meg, aki a vinyásza rendszert mesterétől Srí T. Krishnamacaryától kapta meg. Pattabhi Jois volt az, aki elterjesztette az egész világon, és jelenleg unokája, R. Sarath Jois – akit jelenleg az elsőszámú astánga-gurunak tartanak – vezeti a „Main Shalát”, a rendszer első számú központját, hivatalos nevén Srí K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute.

    Az Astanga Jóga Tradíciót a következő oktató képviseli a fesztiválon:

    Abdulwahab Nadia

    Az Astanga Jóga Tradíció programjai a Yoga Fest-en

    Előadó teremNagy HallVolt teremÜveg terem
    09:45
    ASTANGA JÓGA TRADÍCIÓ
    Astanga Vinyasa Jóga gyakorlás
    09:55 - 11:15
    ABDULWAHAB NADIA
    10:00
    10:15
    10:30
    10:45
    11:00

    Volt terem

    No programok available!